Wettkampfvorbereitung

Damit du opitmal vorbereitet zum FCT erscheinst, haben wir für dich mehrere Möglichkeiten parat:

PRAXIS: Swimpower Seminare

Die meisten Triathleten haben sehr viel Spaß beim Laufen und beim Rad fahren. Oft heißt es, dass der Triathlon echt einfach wäre, wenn da nicht das Schwimmen noch wäre..

Das sagst du spätestens nach dem Swimpower Seminar ÖKONOMISCHES SCHWIMMEN nicht mehr! Gleiten, Auftrieb, Vortrieb und Atmen ist eigentlich ganz einfach und wird hier ganz spezifisch thematisiert.

Um dann noch den Feinschliff vorzunehmen empfehlen wir das BASIC SCHWIMMSEMINAR in welchem du gefilmt wirst, eine direkte Auswertung mit anschließenden Techniktraining bekommst und das alles auch für Zuhause auf CD immer und immer wieder begutachten kannst. 

Wir freuen uns auf euch und dann steht dem erfolgreichen Frankfurt City Triathlon nichts mehr im Wege!

THEORIE: Univorträge

Leistungsdiagnostik in der Abteilung Sportmedizin

Laufen und Radfahren kann jeder, aber wer kennt seine persönlichen Trainingsbereiche ganz genau? Wenn Sie nicht nur nach Gefühl oder Empfehlungen vom „Hören-Sagen" trainieren möchten, können Sie bei uns eine individuelle Leistungsdiagnostik durchführen lassen. Ein solcher Test kann auf dem Laufband, unserem Fahrradergometer oder auf Ihrem eignen Rad stattfinden. Wir bieten Ihnen sowohl eine Leistungsdiagnostik „Basic", mit der Ermittlung Ihrer Trainingsbereiche anhand der Laktatwerte, als auch unser „Professional"-Paket mit zusätzlicher Bestimmung aller relevanter Atemparameter (Sauerstoffaufnahme, CO2-Abgabe, Atemvolumen, Atemfrequenz, etc.). Während jedes Tests erfolgen eine kontinuierliche Messung der Herzfrequenz sowie die Messung des Laktatwertes am Ende jeder einzelnen Stufe.
Die Auswertung umfasst u.a. die Ermittlung der individuellen anaeroben Schwelle (sowohl anhand von Laktatwerten als auch spiroergometrischer Messgrößen) mit Festlegung individueller Trainingsbereiche sowie die Bestimmung der maximalen Sauerstoffaufnahme (VO2max). Die Kosten für die sportmedizinische Leistungsdiagnostik betragen inklusive eines kurzen Beratungsgesprächs € 133,- für unser „Professional"-Paket bzw. € 75,- für die „Basic" Version. Teilnehmer der Triathlon-Uni erhalten auf unsere Leistungen einen Rabatt von 10%!

Termine sind meist kurzfristig innerhalb von 1-2 Wochen frei. Sollten Sie weitere Fragen haben oder einen Termin vereinbaren wollen, schreiben Sie uns gerne eine Email ( Diese E-Mail-Adresse ist gegen Spambots geschützt! Sie müssen JavaScript aktivieren, damit Sie sie sehen können. )oder rufen uns unter der 069 / 798 24 584 an.

Weitere Informationen finden Sie hier

Leseprobe aus dem Buch, die 100 besten Tipps zum Schwimmen von Annette Gasper