Wintertraining für Triathleten
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Von Dr. Christian Thiel, Andreas Bernardi, Sportwissenschaftler M.A., Goethe‐Universität, Institut für Sportwissenschaften, Abteilung Sportmedizin.
Themen:
- Periodisierung des Trainings
- Zielsetzung und Inhalte der Winterperiode
- Was man nicht vernachlässigen sollte
- Alternativtraining
- Trainingspläne für den Winter
