Der 9. Frankfurt City Triathlon findet bekanntlich am 5. August 2018 statt. Fühlst du dich bereit für diese Herausforderung !?

Du hast noch Fragen? Dann haben wir für dich das große FCT-Weekend! Das Weekend bietet dir die maßgeschneiderte Vorbereitung zum FCT 2018. Der genaue Termin wird noch bekannt gegeben.

Euch erwartet eine Open-Water-Trainingseinheit mit Tipps und Tricks, Wechseltraining mit einer Radausfahrt und ein Lauftechniktraining mit den dazugehörigen Tipps und Analysen.

  1. Camp-Tag:
  • Open-Water Techniktraining
  • Wechseltraining (Schwimmen-Laufen und Laufen- Rad)
  • Lauftechnikeinheit
  1. Camp-Tag:
  • Open Water: Anwendung der Technik in einer Schwimmeinheit
  • Radausfahrt in ein oder zwei Gruppen
  • Anschlusslauf mit Tipps und Tricks für den Wettkampf
  • Anschließend: „Info zum FCT und über Wettkämpfe“

 

Das Wochenende ist aufbauend, deshalb ist es sinnvoll beide Tage zu nutzen und dementsprechend am 2. Camptag alles noch einmal zu verinnerlichen und zu üben.

Wer aber durch zeitliche Gründe eingeschränkt ist, ist natürlich auch an einem der beiden Camp-Tage herzlich Willkommen.

 

 

Wo:               Langener Waldsee( vorne am DLRG-Häuschen)

                         Navigation: · Langener Waldsee , 63225 Langen

Wann :      ein Samstag im Juli 10:00 Uhr- 14:00 Uhr
                     ein Sonntag im Juli 9:00 Uhr – 13:00 Uhr

 

Kosten:    1 Tag:  45 €

                        2 Tage: 70 €

 

Coach Palina Dubino (Sportwissenschaftlerin/Triathletin/ Swimcoach von Swimpower.de)

Coach Wade Weightman (Triathlon Coach / Ironman Certified Coach/ Master Fitness Trainer)

 

 

*Diese Veranstaltung ist wetterbedingt und wird dementsprechend angepasst.

 

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